agustina prieto

Rutina mujer gym - Día 2

Abdominales 4x20

Remo con barra agarre supino 1x15- 4x12

Jalón al pecho en polea alta con barra corta agarre supino 4x 12

Remo en banco inclinado con mancuernas a dos manos agarre neutro 4x12

Remo sentada con anilla a 1 mano (con giro) 4x15

Press de hombros en máquina 4x 10

Vuelos frontales 4x10

Vuelos laterales con agarre supino 4x10

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