agustina prieto

Rutina fuerza - Día 4

Lumbares en banco 4x 20

Press de pecho con barra en inclinado 4x15-12-12-10

Pecho en máquina 4 x 15-15-12-12

Apertura de pecho en plano 4x 12

Bíceps con barra 4x15-12-12-12

Martillo con mancuernas alternado 4x12

Patada de tríceps con mancuernas a 1 mano 4x15-12-12-10

Tríceps en polea con soga 4x12

©2023 Agustina Prieto. Todos los derechos reservados.