agustina prieto

Rutina fuerza - Día 1

Sentadillas con barra 5 x 12-10-8-6-6

Estocadas búlgaras con mancuernas 4×10-8-6-6

Cuadricera 4x10-8-6-6

flexión de cadera con barra 4x12-10-10-8

Patada de glúteos en máquina a 90° 4x15-12-12-12

Abdominales superiores en banco 4x 20

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